服を減らして6kg減のダイエットの秘訣

洋服を減らすと体脂肪が減ります。

女性は洋服が大好きですよね。

購入した時は、「もう！満足。もう当分買わなくてもいいかな」なんて思っていても、また季節が変わるたびに、飾っているショーウインドーを見るとまた買いたくなりますよね。

自分を美しくしてくれる洋服は、美意識のある証拠です。

それでも、買ったら一度、買った分の洋服を見直す癖をつけましょう。

クローゼットの洋服をみて、「自分には既にある」ことを感じてください。

この「ある」という感覚がとても大切なのです。

体脂肪は「足りない」と脳が感じているから、身についてしまいます。

ごちゃごちゃしたクローゼットでは、中に何がどのくらい入っているか、見渡せませんよね。

このままですと、脳に「足りていない」という指令を視覚から送られてしまいます。

ですから、クローゼットも常にスッキリとした空間を作れるように、見直しましょう。

大掃除の時に、よく見ると「なにこれ？？懐かしい。なんでこんなもの買ったのかな」と買ったことも忘れてしまう洋服もありますよね。

洋服は来てもらって初めて、嬉しいのです。

ずっと着ないままクローゼットに保管するなら、それを着たいという方に、プレゼントするか、感謝の気持ちを添えて処分しましょう。

そして、いくら流行りだからといって買っても結局、着なかったということも、頭の片隅に残しておくことです。

あなたは十分に「もっている」のですから。

クローゼットをやせる部屋に変える５か条

着て似合うといわれたものだけにする

高価なものほど普段使いにする

クローゼットも一目で何があるかわかるようにする

月に一度全て洋服を出して埃やちりのお掃除

香水を洋服につけて満腹中枢を刺激する

ぜひ、試してみてくださいね。